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美食家常菜推荐:西兰花菌菇炒虾仁,扇贝虾球炒双椒,手撕包菜

发布日期:2021-09-21 20:19浏览次数:
本文摘要:大家好~今天,我想和大家分享一些受到许多人称赞的日常食物。它们营养均衡,美味可口。 它们非常简单。配料也在我们的日常生活中很常见。甚至厨房里的小白也没有压力。它们非常适合办公室工作人员的首选。 请过来看看。【西兰香菇炒虾】食材和调味准备:西兰花、虾、白香菇、葱、姜、蒜、辣、淀粉、白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油。 烹饪方法步骤:1、首先在虾仁中加入葱姜,加入淀粉,加入半勺胡椒粉,加入料酒,加入生抽,均匀腌制10分钟。2、西兰花切小朵,切白香菇,将西兰花和白香菇分别热水取出备用。

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大家好~今天,我想和大家分享一些受到许多人称赞的日常食物。它们营养均衡,美味可口。

它们非常简单。配料也在我们的日常生活中很常见。甚至厨房里的小白也没有压力。它们非常适合办公室工作人员的首选。

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请过来看看。【西兰香菇炒虾】食材和调味准备:西兰花、虾、白香菇、葱、姜、蒜、辣、淀粉、白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油。

烹饪方法步骤:1、首先在虾仁中加入葱姜,加入淀粉,加入半勺胡椒粉,加入料酒,加入生抽,均匀腌制10分钟。2、西兰花切小朵,切白香菇,将西兰花和白香菇分别热水取出备用。3、热锅加油,加葱姜蒜炒香,加虾炒变色,加白玉菇,加西兰花。

4.加入一勺生抽,加入一勺牡蛎油,加入小米辛辣,翻炒均匀。非常好吃的低脂肪料理,用清爽的低脂肪料理的西兰花蘑菇炒虾,既好吃又不胖,减脂肪料理也很好吃,喜欢的东西马上学习吧~小提示:虾可以事先腌制去腥味,西兰花和白玉蘑菇煮水后容易熟,炒几次就可以出锅了。

【日常扇贝虾球炒青椒】食材和调味准备:海白虾、扇贝、青椒、胡萝卜、生姜、料酒、盐、淀粉。烹饪方法步骤:1、青红辣椒、胡萝卜洗净切片备用。2、虾去虾壳虾线,加入酒、盐、淀粉腌制15分钟。3、锅中倒入适量的油烧热,油温七成时,放入腌制好的虾,炸成虾球。

4、新鲜扇贝洗干净后,先放入油锅,变色后取出的青红辣椒、胡萝卜片也用油取出备用品。5、锅热油,放入姜丝爆香,放入扇贝、虾球翻炒均匀。

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6、然后加入青红辣椒、胡萝卜,撒盐,翻炒后出锅。【手撕卷心菜】食材和调味准备:卷心菜、大蒜、干辣椒、生抽、醋、牡蛎油、盐、鸡精、糖。烹饪方法步骤:1.卷心菜用手撕成碎片,洗净水分备用。2、调味汁:碗中加入2勺生抽、2勺醋、1勺牡蛎油、盐、鸡精、糖适量,搅拌均匀备用。

3、蒜末、干辣椒热油爆香,加入撕裂的卷心菜,用大火炒到生产中断,加入调好的汁,搅拌均匀,从锅里放入盘子里吃!卷心菜这样做真好吃!清爽清爽,辛辣的饭菜,是减肥朋友们的最爱,喜欢的朋友马上收藏吧!。


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